商丘男人阴茎增大增粗方法?男性在生长以及性生理成熟的过程中，由于遗传，或者是生病等各种原因，可能男性阴茎不能达到普通人的长度，这时候，部分过于关注此方面的男性可能会选择借助外力来帮助自己的阴茎变得更长一点。那么男人阴茎增大增粗方法有哪些呢?接下来就一起来看看吧!

　　1)你在练习里要保持完全勃起。同时也需要润滑液。

　　2)完全勃起后，用拇指和食指、中指抓住离阴茎根部1英寸远的地方。

　　3)收缩PC肌肉，坚持2秒钟，握住阴茎的手给阴茎施加压力，你可以注意到当你放松施加压力的手后，阴茎的一部分会变大。你放松PC肌肉时也放松握紧的手。

　　4)重复3)3-5分钟，取决于你是否感觉舒适。把握住阴茎的手往龟头方向移出大约1英寸，重复3)，重复同样的次数。这样一直做下去，直到你的手到达龟头。这时，你再把手往阴茎根部方向移1英寸，重复上面所说的，一直到达阴茎根部。直到你的PC肌肉没有力气为止。

　　5)若你的肌肉太劳累而不能继续练习，停止当天的练习，记下你今天重复练习的次数。记录这些数据对跟踪你的肌肉练习效果有好处。当你的PC肌肉变得更强壮时，你就可以练习更长时间了，但不要超过3-5分钟的总练习时间，除非你是一个已经练习了1个月以上的高级练习者。

　　商丘男科——温馨提示:在商丘阳光医院就诊患者会受到护士温馨的接待，一人一诊室，充分尊重患者的人格与尊严、个人隐私权与知情同意权，为患者量身制订治疗方案，并对病历严格保密。现在凡是通过网上预约就诊的患者可享受优先诊疗权，更多优惠点击在线客服咨询了解，最后，祝您身体健康。